Body
Strong
Renforcement musculaire, posture, tonicité : des séances coachées pour construire un corps fort et solide, quel que soit votre niveau.
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Les bienfaits du Body Strong
Gagnez en force
Squats, fentes, tirages, gainage : le Body Strong travaille les grands groupes musculaires avec des charges adaptées. Séance après séance, vous soulevez plus lourd, vous vous sentez plus solide et les efforts du quotidien deviennent plus faciles.
Une meilleure posture
Un dos renforcé, des abdos profonds sollicités, des épaules stabilisées : le Body Strong corrige les déséquilibres liés à la sédentarité et aux longues journées assis. Résultat : moins de tensions et un corps qui vous remercie.
Une silhouette sculptée
Le renforcement musculaire est le meilleur allié pour se raffermir. En développant vos muscles, vous augmentez votre dépense énergétique, même au repos. Avec de la régularité, vous voyez votre silhouette se dessiner semaine après semaine.
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Se renforcer sans se blesser
Chaque mouvement est expliqué, chaque charge est adaptée. Votre coach corrige votre technique et vous fait progresser pas à pas, pour des résultats durables et sans risque de blessure.
Voir le planning des séancesDéroulé d’une séance - 1h
- Échauffement et mobilité
- Technique : on apprend le mouvement du jour
- Circuit de renforcement musculaire
- Gainage, retour au calme et étirements
Profitez d’une séance d’essai gratuite
Visitez notre salle et profitez d’une séance cross-training d’essaie offerte pour vous permettre de découvrir notre concept caennais unique.
Profitez de ma séance offerteLe complément idéal
Body Strong + crosstraining : le duo gagnant
Le Body Strong pose les fondations : force, posture, technique. Le crosstraining y ajoute le cardio et l’intensité. En combinant les deux, vous progressez plus vite et vous construisez un corps à la fois fort, endurant et athlétique.
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(ouvre Google Maps dans un nouvel onglet)Venir chez Wavarts
28 ter rue des Villons-les-Buissons à Caen
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Découvrez nos autres activités
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Une question ?
Proposez-vous des temps libre sur le parkour ?
Oui, des créneaux de pratique libre sur l’espace parkour sont proposés chaque semaine. Consultez le planning pour connaître les prochaines sessions.
Puis-je venir à ma séance de sport avec mon enfant ?
Oui : la salle est pensée pour toute la famille. Votre enfant peut pratiquer le parkour pendant que vous suivez votre séance de sport.
Doit-on prendre un abonnement ?
Non, ce n’est pas obligatoire. Vous pouvez venir à la séance ou choisir une formule d’abonnement si vous souhaitez pratiquer régulièrement.
Quels sont les tarifs des séances ?
Les tarifs varient selon l’activité et la formule choisie. Contactez-nous ou passez à la salle pour connaître l’offre la plus adaptée.
Existe-t-il un coin d’accueil pour patienter ?
Oui, un espace d’accueil permet aux parents et accompagnants de patienter confortablement.